będę mamą,  dla codzienności,  dla rodziny,  herbatka

Sól Epsom dobra dla ciała i ducha

Wieczory stają się coraz dłuższe i chłodniejsze, stąd coraz częściej myślimy o długiej wieczornej kąpieli. Przeważnie właśnie w tym okresie korzystamy z olejków i soli. Możemy je kupić wszędzie, a wybór, z roku na rok, jest coraz większy.

Jesień to również czas, w którym dopada nas tzw depresja jesienno-zimowa, tracimy motywację, do tego częściej się przeziębiamy, co potęguje uczucie przygnębienia.

Sól Epsom ma szerokie zastosowanie, m.in.:

-działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie, antyłojotokowo, przeciwtrądzikowo, rozkurczająco

-oczyszcza organizm z metali ciężkich i toksyn

-odstresowuje, relaksuje i regeneruje

-ułatwia zasypianie

-poprawia kondycję skóry (przesuszenie, rozstępy, cellulit)

-zmiękcza zrogowaciały naskórek (idealnie wpływa na popękane pięty)

-wpływa na cerę i skórę głowy (trądzik, łupież)

-poprawia krążenie

-zmniejsza opuchliznę kończyn

 

Jeżeli chcecie więcej poczytać o wpływie soli Epsom i samego magnezu na organizm, zachęcam Was do przeczytania tych artykułów:

Działanie i zastosowanie w kosmetyce

15 sposobów na zastosowanie soli Epsom

20 zastosowań soli Epsom

Wspaniały magnez

Niedobory magnezu

Jak przygotować kąpiel?

Należy dodać 2 szklanki soli do wanny z ciepłą wodą, a następnie leżeć w niej przez 15-20 minut.

Można również dodać parę kropli aromatycznego naturalnego olejku.

Kąpiel należy stosować 2-3 razy w tygodniu

 

Uwaga! Olejek musi być przeznaczony do stosowania w kąpieli!

A co z kąpielą w ciąży?

Jeżeli lekarz nie widzi przeciwskazań, to kąpiel w soli jest idealna dla kobiet ciężarnych. Wpływa dobroczynnie na podstawowe problemy z jakimi zmagają się młode mamy (m.in. świąd skóry, cellulit, bóle stawowo-mięśniowe, zmęczenie, problemy ze snem, rwa kulszowa). Należy jedynie pamiętać o tym, aby woda nie była zbyt ciepła, a jeżeli chcemy zastosować olejek eteryczny, należy zwrócić uwagę czy nie drażni nas jego zapach.

Ja osobiście uwielbiam olejek eukaliptusowy, w chwili gdy jestem przeziębiona, a z drzewa różanego i o zapachu świąt, gdy chcę się zrelaksować 🙂

 

Więcej ciekawych informacji o kąpieli w ciąży znajdziecie tutaj:

Kąpiel w ciąży

Kąpiele magnezowe w ciąży

Więcej o olejkach i doborze odpowiedniego aromatu poczytacie tutaj:

Jak działają olejki?

Zapachy wpływające na nastrój i zdrowie

 

Cena soli Epsom:

Najlepiej kupić sól w wiaderku 5 kg.

Koszt takiego wiaderka to ok 30 zł.

 

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: